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杭州省妇保四维家人可以陪同吗
发表时间:2020-04-19 17:04
编辑: admin
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杭州省妇保四维家人可以陪同吗
 
 
怀孕期间需不需要补钙一直是不少准妈妈关注的问题。那么,孕妇缺钙有什么表现?孕期个阶段该怎样补钙?如何挑选补钙的产品?补钙的食物有哪些?另外,孕妇补钙要注意哪些事项?
 
什么是孕妇补钙
为了腹中胎儿能够吸取足够的钙来帮助骨骼的形成,准妈妈每天要多吸收30g的钙。倘若孕妇在日常的生活饮食当中无法汲取足够的钙,这时候就需要靠多补充钙剂来完成补钙。通常情况下,医生会根据孕妇的身体状况在孕20周提出补充钙质的计划和建议。为满足胎宝宝健康成长需要,孕妇在二十七、二十八周后就必须补钙。需要注意的是,孕妇需根据自身的怀孕阶段摄入所需的钙量:
 
· 孕早期:以饮食补钙为主,补充钙元素控制在300—600mg左右。
 
· 孕中、晚期:补钙量需要上升为400—800mg。
 
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